Skip to content
Little Steps to Better Eating
Zdrowsze jedzenie zaczyna się od małego kroku.
Kiedy brakuje czasu lub energii, wiedza o odżywianiu nie zawsze przekłada się na codzienne posiłki. Ten ebook łączy podstawy żywienia z prostymi pomysłami na jedzenie i narzędziami do budowania nawyków, które można dopasować do własnego życia.
Kup ebook · $14.99 ↗PDF po angielsku · produkt cyfrowy · zakup przez Payhip
Możesz zacząć od zrozumienia.
Jeśli chcesz jeść trochę lepiej, ale rygorystyczne plany nie pasują do Twojej codzienności i kończą się kolejnym początkiem „od poniedziałku”.
W ebooku znajdziesz wyjaśnienia i ćwiczenia do samodzielnej refleksji. Możesz czytać go wybiórczo i wracać do stron, które mają dla Ciebie znaczenie.
Przed zakupem: treść ebooka i ćwiczenia są w języku angielskim. Poniżej obejrzysz rzeczywiste strony, aby sprawdzić, czy ten język i sposób pracy Ci odpowiadają.
Czego możesz się spodziewać?
Podstawy żywienia przedstawione przystępnie
Elastyczne pomysły na posiłki i planowanie
Małe eksperymenty i ćwiczenia dotyczące nawyków
Wiedza i pytania, do których możesz wracać.
Bez obietnic szybkiej przemiany i bez oceniania Twoich doświadczeń. Skorzystaj z tego, co pomaga Ci lepiej poznać własną sytuację.
Przykładowe strony ebooka
To rzeczywiste strony angielskiej wersji. Kliknij miniaturę, by otworzyć ją w pełnym rozmiarze.
Najczęstsze pytania
W jakim języku jest ebook?
Cały plik PDF, w tym ćwiczenia, jest w języku angielskim. Polski opis pomaga zdecydować, czy ta angielska publikacja jest dla Ciebie odpowiednia.
Czy otrzymam papierową książkę?
Nie. Po zakupie otrzymasz cyfrowy plik PDF. Wybrane strony ćwiczeń można wydrukować na własny użytek.
Czy materiał zastępuje pomoc specjalisty?
Nie. Jest to materiał edukacyjny, a nie diagnoza ani indywidualne leczenie. Jeśli jedzenie lub zdrowie powodują znaczny dyskomfort, skorzystaj z pomocy wykwalifikowanej osoby.
Wybierz swój następny krok.
Praktyczny poradnik · ponad 110 stron · wydanie drugie. Zapoznaj się z przykładowymi stronami przed zakupem.
